المناهج الجديدة 2018 / 2019 :

الله أكبر الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر الله أكبر، ولله الحمد، الله أكبر كبيرًا، والحمد لله كثيرًا، وسبحان الله بكرةً وأصيلًا، لا إله إلا الله وحدهُ، صدق وعدهُ ونصر عبدهُ وأعز جندهُ وهزم الأحزاب وحدهُ، لا إله إلا الله ولا نعبدُ إلا إياهُ، مُخلصين له الدين ولو كره الكافرون، اللهم صلِ على سيدنا محمدٍ، وعلى آل سيدنا محمدٍ، وعلى أصحاب سيدنا محمدٍ، وعلى أنصار سيدنا محمدٍ، وعلى أزواج سيدنا محمدٍ، وعلى ذرية سيدنا محمدٍ، وسلم تسليمًا كثيرً **** كل عام وجميع الأمة الإسلامية بخير

facebook

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: @@@ كوني صديقه لنفسك @@@

  1. #1
    عضو الصورة الرمزية اسراء السداوى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    144

    01 (13) @@@ كوني صديقه لنفسك @@@

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم

    أن تكوني صديقة لنفسك ليس ضرباً من الأنانية، بل على العكس ربما يتيح ذلك لك الفرصة لاستكشاف مناطق مجهولة في أعماقك، الأخصائية النفسية إيما باسكرفيل تدعوك لتكوني صديقة نفسك عبر النصائح الأربع التالية:
    ثقي بنفسك
    غالباً ما نضع ثقتنا في أشخاص آخرين، بعد انعدام الثقة بآرائنا وأحكامنا الخاصة، ولكن في بعض الأحيان من الجيد أن تتساءلي بينك وبين نفسك؛ لأنه يحقق الأمان كإجراء وقائي، عن هذا تقول الأخصائية النفسية إيما باسكرفيل. «يجب أن يكون الشك الذاتي نوعاً من التدقيق، وليس الإفراط في الشك؛ لذا كوني واثقة من قراراتك».

    كوني متسامحة
    في بعض الأحيان أصعب شخص يغفر لك هو نفسك. إذ يمكن لمشروع فاشل، أو علاقة انتهت أن تثقل عليك لسنوات. «نحن نعلق أخطاءنا، أي شعور سلبي نشعر به، تقول باسكرفيل: «أنت ترتكبين الأخطاء، ثم تبدئين بلوم نفسك، وتقولين لابد أنني شخص سيئ». ولكن ليس هناك مكسب لمعاقبة نفسك مرارا ً وتكراراً؛ لذلك دعي ذنوبك القديمة تذهب، وتوقفي عن التفكير بها.
    اختاري نفسك
    إذا كنت تمضين وقتًا لوحدك فقط في حالة عدم توافر أشخاص من حولك، وإذا كنت تسعين فقط لشركتك الخاصة بدلاً من اختيار العمل الذي ترغبين، فأنت تفيدين أشخاصاً آخرين بلطفك، وطاقتك، وحس النكتة لديك، ولا تتركي شيئاً بالنسبة لك؛ لذا جربي أن تخططي ليوم تمضينه وحدك، وحاولي التركيز على من هو هناك، بدلاً من افتقاد الغائبين.
    احترمي ذاتك
    نحن نحترم أصدقاءنا لأسباب كثيرة، ليس فقط لما حققوه من إنجازات بارزة، بل نفتخر بهم للبقاء إيجابيين في الأوقات الصعبة، وتمالك أنفسهم لدى الغضب من الآخرين، ولكون أحدهم والداً أو أخاً مخلصاً. أليس لديك أنت أيضاً إنجازاتك الخاصة؟ تقول باسكرفيل. «على الأقل احترمي ذاتك للأسباب نفسها».


    في امان الله

  2. #2
    عضو الصورة الرمزية aya samir0000
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الدولة
    مصرية وافتخر♥♥♥
    المشاركات
    833

    افتراضي رد: @@@ كوني صديقه لنفسك @@@

    موضوع رائع جدااااااا
    ومعلومات قيمة ومفيدة بارك الله فيكم
    وجزااااااا ااااااكم الله خيرااااااا اااا






  3. #3
    عضو الصورة الرمزية اسراء السداوى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    الدولة
    الشرقية
    المشاركات
    144

    افتراضي رد: @@@ كوني صديقه لنفسك @@@

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aya samir0000 مشاهدة المشاركة
    موضوع رائع جدااااااا
    ومعلومات قيمة ومفيدة بارك الله فيكم
    وجزااااااا ااااااكم الله خيرااااااا اااا

    متشكره لمرور حضرتك العطر
    تحياتي


المواضيع المتشابهه

  1. كن أنت الطبيب النفسي لنفسك!
    بواسطة دكتور أميرة مراد في المنتدى القسم الطبي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-14-2023, 05:29 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •